Mon organisation repas 🍴

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Organiser ses repas, autrement dit le ” food prep ” est une technique que j’utilise depuis plus d’un an. C’est très pratique quand on dĂ©cide d’adopter une certaine hygiène de vie, manger plus sainement, ou avec des rĂ©gimes particuliers qui demandent souvent des prĂ©parations plus Ă©laborĂ©es ou tout simplement des prĂ©parations maisons.

C’est un des piliers de l’organisation alimentaire, on prépare tous ses repas le week end (ou le jour de la semaine où on a le temps) et on rationne, congèle et stocke dans des boîtes hermétiques au réfrigérateur. L’avantage c’est qu’on peut élaborer un menu de la semaine qui en plus de faire gagner du temps permet :
– De bien rĂ©flĂ©chir aux menus et donc de les rendre plus Ă©quilibrĂ©s;
– De faire moins de gaspillage puisqu’on fait les courses en fonction de nos menus Ă  venir;
– Qui dit moins de gaspillage dit Ă©conomies d’argent;
– Moins de temps perdu : on cuisine une seule fois, le reste de la semaine on ne fait que rĂ©chauffer;
– Et les jours oĂą on a carrĂ©ment la « flemme » on est bien content de les trouver dĂ©jĂ  prĂ©parĂ© !

Pour les gâteaux j’ai pris une cloche (celle-ci vient de chez La Foire Fouille) mais vous pouvez aussi prendre une boîte hermétique, j’en prépare plein et ça me permet d’avoir tout prêt pour les petits déjeuners ou les petits creux.
Pour en savoir plus sur mon organisation repas, je vous propose de visionner ma vidéo sur ce sujet !

Pour en savoir plus sur mon organisation repas, je vous propose de visionner ma vidéo sur ce sujet !

 

Blogueuse et Youtubeuse, Ă©tudiante en chirurgie dentaire, j’aspire Ă  un mieux vivre en accord avec le respect de la nature, passionnĂ©e par la santĂ© et le naturel, je vous donne toutes mes astuces pour votre quotidien !

Oum Shaina Sofia

Blogueuse et Youtubeuse, étudiante en chirurgie dentaire, j'aspire à un mieux vivre en accord avec le respect de la nature, passionnée par la santé et le naturel, je vous donne toutes mes astuces pour votre quotidien !

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